Männer
| Kraft, Ausdauer, Koordination mit und ohne Handgeräten (Hanteln, Tubes, etc.), funktioneller Gymnastik mit Dehnübungen machen Spass und halten die Männer Fit und in Form. Ein ausgewogenes Herz-Kreislauf- Training sowie Kraftausdauertraining sind wichtige Schwerpunkte dieser Übungseinheit. |
| Tag | Uhrzeit | Alter | Ort | Trainer | Saison |
|---|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 20:15 - 21:15 | 30 bis 65 Jahre | Schulturnhalle | Thomas Kuppel | Ganzjährig |